每天背背背，合上书却成了什么冬梅？怎样才能真正背会呢？
1、为什么合上书就什么也想不起来了？
输出训练，也可以说是另外一个行动，叫合上书。
我们经常会遇到什么？打开书，孙红雷，合上书，马冬梅。一旦合上书好像就走样了、走形了，但是打开书又觉得全部都知道，这说明什么呢？
这说明你的记忆是浅层记忆，形成的印象也是个浅层印象。当你打开书的时候印象出现了，跟原来的记忆是吻合，一旦合上书有一些外界信息的干扰，浅层记忆输出不出来了，是吧？
这种浅层记忆用来应对一些选择题，是够用的。你不用太紧张。但是如果你复习的知识不单是用在选择题，是用在名词解释上，是用在简答和论述上，那就完蛋了。
一定要做一个训练，叫输出训练，输出训练是一定要合上书的。但是我们好多学生不愿意做，或者做了几期之后不想做下去了。
2、为什么不愿意进行输出训练
为什么大家不愿意做输出训练，不愿意去用书面的方式去写自己学的东西，主要是以下几个原因。
（1）第一个原因是输出的抵触，天生我们就不喜欢输出，我们只喜欢输入。
学校里面让你去表达自己的意见，很多学生都不愿意。老师在上面讲，你在下面记，这个蛮好的。
我们从小到大都是大信息量的输入，小信息量的输出。你听了那么多课，记了那么多笔记，那么大的信息量的输入，但是在你输出的时候仅仅是输出了一个ABCD，久而久之我们就形成了输出障碍。
我是没有输出障碍的，我能非常恰当地表达自己的想法，而且出来的语言跟我的想法基本上是一致的，是因为我没有输出抵触，我没有输出障碍。
而我们的很多学生都有输出障碍，理工类的特别明显，他心里面都是清楚的，你让他说他说不出来，如果你一直习惯于输入，不习惯输出的话会很麻烦。
比如说考政治的时候有主观题，明明你主观题知道该怎么答，明明是会做的，他写不出来。这个不行，你要慢慢把这种输出障碍把它克服掉。
（2）第二个原因，就是输出的时机和节奏是不对的，我们有的学生是整个这门课全部听完，然后再拿一张纸去写这门课讲了啥。
这时候什么都记不住了，为什么？因为他想输出的东西太多了，这个时候他反而不知道该从哪开始。其实不是他输出不出来，而是他太贪心了，想把整个课程全部听完，整个书全部看完一遍，这样不行。你的输出节奏不对。
有的同学看一个考点，再把这个考点输出出来，感觉好像蛮顺利的，但实际上面他输出依然是浅层的。你最后等到这一个课程完事了，你让他输出，依然是什么都输出不出来。
我说一下它的节奏和时机，他应该是学完一章，输出一章，学完一个章，然后往外输出一章。专业课也是一样，政治也是一样。你按我这个标准来，除非这一章里面包含了太多内容，你可以细分到节。
（3）第三个为什么大家不愿意输出，不愿意去把自己学的东西讲出来，是因为觉得口头输出不叫输出，他觉得必须写下来才叫输出。
错了。我就喜欢跟别人讲。我看完一本书，我看完一章，我就喜欢拉一个人跟他讲一讲这一章讲了个啥。口头的输出。它不分时间地点场合，只要找到一个心理素质比较好的，我就可以跟他讲。
（4）最后一个原因是，他对初次输出的要求太高了，觉得自己输出的不成系统，零零散散就不想再输出，觉得这样输出没有意义。
但初次输出不该有这么高的要求，我想到哪我就写哪。不要求逻辑体系，不要求严格的区分它的层级，可以是残破不堪的，可以是鸡零狗碎的。你先习惯了输出，然后再对输出的质量提要求。
所以我觉得各位输出的障碍主要来自于这四个方面，天生的抵触，时机节奏不对，觉得口头输出不叫输出，对初次输出的要求还贼高，你把这些东西都解决了，自己会乐于输出。
3、那输出到底有什么好处？
（1）它首先可以克服输出障碍，消除主观题的恐惧。
我跟学生说政治主观题花30小时的时候，学生就问我，老师30个小时能行吗？他觉得恐惧。这恐惧来自于什么？这恐惧来自于输出障碍，他老是觉得自己即便懂了也有可能写不出来。
我们得克服了输出障碍，才能胸中有丘壑，下笔如有神。有了这个输出障碍，你就变成了，胸中有丘壑，下笔无一言。心里面都明白，写不出来，越急越写不出来，所以输出训练要早做，别到临考前再做。
（2）你能明确地知晓自己过关的和没有过关的考点，要不然总觉得模模糊糊，然后拼命的二刷、三刷、四刷、五刷，心里面没底。
可是最后的结果，很有可能是重复让你原来已经掌握的东西越来越强大，而让你原来没有掌握的或者掌握的不好的，越来越沉沦，它会强化你的优点，它会扩大你的缺点。
所以重复不是解决过关和没过关的标准，你必须得输出。把自己讲不出来的那个点记录下来，也别慌着去翻书，然后等跟别人整个这一章都讲完了，再去集中地看书解决短板，这比你一遍一遍的重复去翻书，记忆要深刻的多。
（3）输出失败之后的再记忆是强刺激。
只有在输出失败的时候，你再去翻书，才能补全你的短板，才能让你原来的弱记忆变成强记忆。
（4）帮助形成优越感，这是我的一个小的技巧和方法。
当我觉得心里没底的时候，我就去找别人讲我今天学的东西，他说你好厉害，你还能讲出来，其实他也可以，只是他没有习惯输出训练，他可能知道的比我都多，但是他不习惯于输出，我习惯于输出，我把自己知道的东西都跟他讲一遍，这个时候我就能获得巨大的优越感。
我就觉得我比你好。这种自信心就是这么来的，强制性的自信就这么来的，明白了？所以输出训练还有助于形成优越感，你讲不出来，我能讲出来，我整理了笔记，你没整理，实际上面有可能别人知道的比你都多，只是他输出不出来，他就输了这一阵。
看完任燕翔老师的输出训练法，你是不是若有所悟呢？那不妨试试这个方法，帮你真正记住知识点，不仅政治，专业课也可以试一试哦~
